أسباب ثقل الدماغ
قد يكون ثقل الدماغ عَرض لإحدى الأمراض التى تصيب الإنسان مثل:
- مرض السكر الذى يسبب كثير من إلتهابات الأعصاب التى تسبب ثقل فى الرأس
- الإجهاد العضلى:بحيث أن إصابة الإنسان بإجهاد فى عضلات الرقبة والرأس يؤدى إلى رفع الضغط والشعور بـ الصداع.
- إلتهابات الجيوب الأنفية التى قد تسبب البرد الذى يصاحبه شعور بالصداع وثقل الدماغ.
- إلتهاب الأذن الوسطى يسبب آلام شديدة بالرأس.
- الحساسية الموسمية التى يعانى منها البعض تسبب لهم الشعور بالصداع.
- الاورام التى ممكن أن تصيب الإنسان تسب آلام شديدة بالرأس.
العادات السلبية التى تسبب ثقل الرأس
- نقص الغذاء وعدم تناول وجبة الإفطار.
- النوم الكثير ممكن أن يسبب الشعور بالكسل والخمول وثقل الرأس.
- عدم شرب المء بكميات كافية.
- العادات السيئة كاتدخين وتناول الخمور.
- القلق الزائد عن الحد والتوتر الذى يؤدى إلى إرتفاع ضغط الدم.
- الجلوس الغير صحى أمام التلفاز او الأجهزة الإلكترونية.
علاج ثقل الدماغ
- عند الشعور بثقل فى الدماغ يجب فى البداية العرض على الطبيب لأجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة.
- فى حالة وجود برد وإلتهابات الأنف يجب معالجة تلك الإلتهابات وعندها تزول آلام الرأس.
- إذا كان هناك مشاكل فى الأذن يجب معالجة الأذن عند الطبيب المختص.
- يمكن التداوى بالعقاقير المسكنة والمهدئة للتوتر.
- تغير سلوك الحياة اليومى، عن طريق النوم 7 ساعات ليلا، تناول الطعام الصحى، شرب الماء والسوائل بكثرة، ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
علاج الأعشاب لثقل الدماغ
يمكن تناول بعض عصائر الأعشاب للتخفيف من الضغط الواقع على الدماغ مثل:
- التمر الهندى يتم نقعة لمدة 12 ساعة ويشرب مرتين فى اليوم.
- عصير الليمون والزنجبيل يشرب فى أى وقت لما يحويه من قيمة غذائية.
- الكركم يساعد فى تقليل الصداع ويمكن إستخدامه مع الطعام أو إستنشاقه.
- نغلي أوراق الخوخ مع الماء ويتناول.
- بذور الكرفس من أهم الأعشاب للتخلص من الدوران.
فى النهاية يجب إلإبتعاد عن التوتر تماما، وتجنب إستخدام الهواتف المحمول الا عند الضرورة القصوى.