U3F1ZWV6ZTI2MDAyNTY0OTMwNjIxX0ZyZWUxNjQwNDY2NjQyMjMzNg==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أكلات صحية. إظهار كافة الرسائل
الشمر | فوائد بذور الشمر للتخسيس
اضرار بذور الشمر للتخسيس

الشمر | فوائد بذور الشمر للتخسيس

يعد الشمر من أفضل الخضروات الشتوية، وتنشأ في جنوب البحر الأبيض، ويشبه الكرفس كما انه يمتاز برائحه مميزة عطرية، وله تعدد الاستخدام مثل أطباق السلطات والمكرونة، ويعد مصدر غني بالمغذيات لأنه يحتوي على مضادات اكسدة، لذلك ننصح باستخدام الشمر في…

قراءة المزيد
فوائد الشمر | اهم العناصر الغذائية بنبات الشمر
أكلات صحية

فوائد الشمر | اهم العناصر الغذائية بنبات الشمر

يمكنك ان تتعرف عل فوائد الشمر وكل المعلومات عن نبات الشمر من خلال هذا المقال، وعن نبات الشمر فلديه من 4 الى 5 سيقان وأوراقه تأخذ شكل الريشة، ويصل إرتفاع نبات الشمر في بعض الاحيان الى مترين،…

قراءة المزيد
طريقة عمل الخروب | 9 فوائد للخروب تعرف عليها
أضرار الخروب

طريقة عمل الخروب | 9 فوائد للخروب تعرف عليها

يتميز المجتمع العربي بمشروباته الشرقية المتتفردة وطرق عملها المختلفة، وتعد طريقة عمل الخروب من اسهل الطرق لعمل مشروب لذيذ وغني بمختلف العناصر الغذائية، وهو مستحب للمجتمع العربي كثيرًا في شه…

قراءة المزيد
فوائد البطاطا | العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطا
أكلات صحية

فوائد البطاطا | العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطا

فوائد البطاطا او البطاطس وهما من أشهر الخضراوات التي تعتبر غير موسمية متوفرة طوال العام، ولذلك لا يخلو البيت منها دائما، خاصة وهي من الخضروات التي يمكن أن يعد منها أكلات لذيذة ومتنوعة، وهي …

قراءة المزيد
طريقة عمل البطاطا | أفضل الطرق المصرية لتجهيز البطاطا الحلوة
أكلات صحية

طريقة عمل البطاطا | أفضل الطرق المصرية لتجهيز البطاطا الحلوة

هناك طرق عديدة لعمل أطباق شهية ولذيذة من البطاطا، طريقة عمل البطاطا من أسهل الاكلات التي تلجأ إليها المرأة لتحضير وجبة سربعة ولا تحتاج الي وقت لإعدادها وتتفق كثيرًا مع وقت المراة العاملة. طر…

قراءة المزيد
العرقسوس | 5 طرق سريعة لتحضير العرقسوس في المنزل
أكلات صحية

العرقسوس | 5 طرق سريعة لتحضير العرقسوس في المنزل

العرقسوس يحتوي على مادة أساسية تسمى الكلتيسريتسن, كما يتواجد به مركبات ذات أصل سكري وأيضا الأملاح المعدنية, بجانب المكونات الصابونية التي تشكل عند صبها مواد رغوية, ومن فوائده أنه يعمل كملين…

قراءة المزيد
أضرار العرقسوس على النساء الحوامل ومرضى القلب
أضرار العرقسوس

أضرار العرقسوس على النساء الحوامل ومرضى القلب

إن العرقسوس يعتبر آمنا عند استخدامه، ولكن بكميات قليلة وعند الإكثار منه يؤدي إلي آثار عكسية، ومن أضرار العرقسوس زيادة معدل ضغط الدم، كما يؤدي إلى انخفاض معدل البوتاسيوم بالدم. أضرار العرقسوس…

قراءة المزيد
فوائد الحلبة الحصى لعلاج تساقط الشعر
أكلات صحية

فوائد الحلبة الحصى لعلاج تساقط الشعر

الحلبة عبارة عن عشب حولي والتي هي من فصيلة البقوليات, فوائد الحلبة عديدة، وتنمو عادة في دول البحر ولكن يتم زراعتها في أغلب المدن, لها ساق جوفاء الشكل ولونها أصفر صغيرة الحجم، كما تقوم على تقليل السعال والبلغم. فوائد الحلبة الحصى تعمل على تحس…

قراءة المزيد
أضرار الحلبة على الحامل وعلاقتها بالغيبوبة
أضرار الحلبة

أضرار الحلبة على الحامل وعلاقتها بالغيبوبة

تعتبر الحلبة من النباتات التي لها فوائد كثيرة على الصحة ولكن الإكثار منها يؤدي إلى ما يسمى أضرار الحلبة على صحة الإنسان. أضرار الحلبة بالنسبة للصحة حدوث تشوه للجنين فإن تناولها بكميات كبيرة ف…

قراءة المزيد
زيت الحلبة وفوائدها للبشرة والشعر
أكلات صحية

زيت الحلبة وفوائدها للبشرة والشعر

إن الحلبة من النباتات المكتشفة من فترات قديمة كنبات مفيد للعلاج الطبي والتجميلي, ويوجد زيت الحلبة التي تعد من الزيوت المفيدة والمغذية للصحة، إلى جانب العديد من أنواع الحلبة التي تساعد بشكل كبير في علاج صحة الإنسان. فوائد زيت الحلبة يعالج قرح…

قراءة المزيد
فوائد قشر الرمان للصحة العامة والوقاية من السرطان
أكلات صحية

فوائد قشر الرمان للصحة العامة والوقاية من السرطان

فوائد قشر الرمان   وذلك لأنها تحتوى قشور الرمان على الكثير من العناصر الصحية التي تقوم برفع قيمة هذه الثمرة كمضادات الأكسدة وكذلك المركبات الفينولية كالأنثوسيانين، والفلافونويد، والتانين، وا…

قراءة المزيد
فوائد زيت الزيتون على الريق وعلاقته بالرغبة الجنسية عند الرجال
أكلات صحية

فوائد زيت الزيتون على الريق وعلاقته بالرغبة الجنسية عند الرجال

فوائد زيت الزيتون من الهام أن نعرف أن هذا الزيت هو بمثابة حماية أكيدة من العديد من الأمراض وشفاء للعديد منها، لهذا يجب أن يتوفر بكثرة داخل البيوت، ليس هذا فقط بل هو يحتوي على فوائد عظيمة سو…

قراءة المزيد
الطبيعة | فوائد زيت الزيتون والثوم للبشرة والشعر
اضرار زيت الزيتون على الريق

الطبيعة | فوائد زيت الزيتون والثوم للبشرة والشعر

زيت الزيتون من الهام البحث عن كل ما هو مفيد لنا ويجعلنا بصحة جيدة طوال الوقت، لهذا السبب نرى أن زيت الزيتون ملئ بالمميزات التي تعطي الجسم القدرة والنشاط، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على الفو…

قراءة المزيد
طريقة تحضير بلح الشام سالى فؤاد والمقادير مظبوطة
أكلات صحية

طريقة تحضير بلح الشام سالى فؤاد والمقادير مظبوطة

بلح الشام سالى فؤاد هناك العديد من الأشخاص يحبون بلح الشام بشكل كبير، ولكن لا يمكنهم شرائه باستمرار، لذلك يمكن تحضيره في المنزل من خلال طريقة رائعة من خلال شيف معروفة وهي سالى فؤاد، ومن خلا…

قراءة المزيد
فوائد بذر الكتان لمرضى القلب والقولون العصبي
اضرار بذور الكتان للنساء

فوائد بذر الكتان لمرضى القلب والقولون العصبي

فوائد بذر الكتان هناك العديد من النباتات التي لها أهمية كبيرة جدا في الحياة مثل بذور الكتان، ونجد أنه معروف منذ القدم ليس فقط للإنسان بل وللحيوان أيضا، لهذا سوف نتعرف على كل ما يخص فوائده خ…

قراءة المزيد
طريقة عمل سلطة البنجر بأنوعها المختلفة لمرضي القلب
أكلات صحية

طريقة عمل سلطة البنجر بأنوعها المختلفة لمرضي القلب

سلطة البنجر من الأشياء المهمة فتحضيرها على السفرة أثناء الطعام وهذا يجعل هناك فوائد صحية يكتسبها الإنسان عندما يتناولها فلا يمكن أن ننكر القيمة الغذائية التي توجد في البنجر، وهذا ما سوف نتع…

قراءة المزيد
طريقة عمل بلح الشام بطريقة سهلة وبتكات روعة تظبطه
أكلات صحية

طريقة عمل بلح الشام بطريقة سهلة وبتكات روعة تظبطه

طريقة عمل بلح الشام نجد أنها من ألذ الحلويات التي يحب الجميع أكلها خاصة الأطفال، فيفرح بها الجميع بشكل كبير، لذلك سوف نتعرف على طريقة عمله الشهيرة التي تكون بشكل سريع وبدون تعب من خلال هذا …

قراءة المزيد
فوائد واضرار الترمس وعدد السعرات الحرارية فيه
اضرار الترمس المر

فوائد واضرار الترمس وعدد السعرات الحرارية فيه

يعتبر الترمس من النباتات التي تندرج من فصيلة البقوليات، وله الكثير من الفوائد المختلفة في كافة الاستخدامات سواء تجميلية او طبية عند تناوله أو استخدامه، ورغم فوائده إلا أن الإكثار من تناوله …

قراءة المزيد
طريقة عمل الترمس المر والحلو بطريقة جدتي
أكلات صحية

طريقة عمل الترمس المر والحلو بطريقة جدتي

الترمس من الحبوب التي يستخدمها بعض الأشخاص كمسليات و تناولها بين الوجبات أحيانا لكن مالا يعرفه الكثير أنه وجبة متكاملة وله الكثير من الفوائد، حيث يحتوي الترمس على كل ما يلزم الجسم من بروتينات وزيوت وألياف مفيدة وكذلك وكربوهيدرات وفيتامينات…

قراءة المزيد
بسكويت اليانسون اللذيد بالخطوات الكاملة
أكلات صحية

بسكويت اليانسون اللذيد بالخطوات الكاملة

بسكويت اليانسون  من أصناف المخبوزات الحلوى التي يحبها الكثيرون من الأطفال والكبار هو بسكويت اليانسون الذي يقدم في الإفطار وهو من أنواع البسكويت التي لها طعم رائع ورائحة جميلة ، ولذلك سوف نقدم اليوم طريقة عمل بسكويت اليانسون بشكل مفصل ونتيجة …

قراءة المزيد