يوليو 31, 2021 تغير في صرف الحصص التموينية للأسر حسب عدد الأفراد بداية من الغد

علاج برد العظام المزمن هو من أكثر الأمراض التي تؤثر على أداء الإنسان لواجباته وممارسته لحياته الطبيعية , وتعيق ممارسه مهامه الخاصة , يحدث برد العظام في الاغلب مع تغير درجات الحرارة بشكل ملحوظ  , مما يؤدي إلى حدوث برد العظام وهو انعكاس لصعوبة وصول الدم بالكمية المناسبة إلى أنسجة الجسم .

أعراض برد العظام المزمن

• آلام شديدة في منطقتي الظهر والرقبة


• الإحساس بوجود تصلب أعلى وأسفل منطقة الظهر


• الإحساس بالرطوبة في منطقة الركبة


• شعور المريض بحشر البول


• الشعور بالإزعاج وعدم الارتياح عند القيام بالأعمال اليومية وخاصة تناول الطعام


• الصداع الشديد في الرأس


• السعال والزكام والرشح , وارتفاع في درجة حرارة الجسم


• الأرق والتعب الشديد

أسباب برد العظام المزمن

• الإصابة المتكررة بالإنفلونزا تؤدي إلى حدوث برد العظام


• أمراض الجهاز التنفسي


• اضطراب الجهاز المناعي


• مستوى الكالسيوم في الدم قليل


• إهمال علاج البرد وتضاعفه إلى برد بالعظام


• عدم التأقلم مع تغير الفصول المناخية

علاج برد العظام المزمن

• استرخاء العضلات عن طريق حمام دافئ , يخفف من التوتر الجسم


• أخذ قسط من الراحة والامتناع عن القيام بأي عمل شاق


• تناول المشروبات الدافئة


• تناول المسكنات المعروفة , والتي لا تحتوي على آثار جانبية شديدة مثل


• استخدام المراهم العظام الموضوعية لتخفيف آلام العظام


• إجراء فحص للتأكد من عدم وجود تجمع غضروفي أو تهتكات في العظم

الأعشاب لعلاج برد العظام

القرفة : تعمل القرفة على تخفض درجة حرارة الجسم , يتم تناول مشروب القرفة الدافئ مع إضافة عسل نحل أو زنجبيل  .

الليمون : الليمون له قدره كبيرة على التخلص من السموم والبكتيريا من الجسم  , وعلى مواد مضادة للالتهاب تساعد في التخلص من آلام العظام المزعجة , وعلى الأخص فهو من أقوى المشروبات التي تساعد على التخلص من البرد الشديد , ويتم تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ .

البابونج : يعتبر من أفضل الأعشاب ذات الرائحة القوية , والذي يساعد بشكل فعال على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء , بالإضافة إلى فوائده في علاج البرد المزمن  يمكن تناول أعشاب البابونج نع الماء الدافئ مرتين في اليوم .

الكركم : يعمل الكركم على التخفيف من التهابات المفاصل , وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين , وغناه بفيتامين هـــ المعروف بفوائده للعظام , يتم تناول الكركم مع اللبن على شكل مشرب دافئ .

طرق الوقاية من برد العظام

• تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وخاصة في فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات


• عند إصابتك بالبرد يجب أن لا تهمل العلاج حتى لا يتضاعف إلى برد في العظام


• أحرص على تناول المشروبات الساخنة والأعشاب لأنها أفضل علاج من المضادات الحيوية والمسكنات


• أحرص على تهوية المكان باستمرار


• الحرص على أخذ التطعيمات قبل دخول فصل الشتاء