علاج الإمساك الشديد
يعتبر الإمساك شديد عندما يكون بشكل مستمر , ولفترات طويلة , وهو من أكثر الأمراض انتشاراً حول العالم , ويعتبر أحد الأمراض المزمنة , ويمكن علاج الإمساك الشديد كما يلي :
- الحصول على الألياف , عن طريق تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء
- الإكثار من تناول السوائل , والعصائر
- ممارسة التمارين الرياضية
- يمكن استخدام ملينات طبقاً لاستشارة الطبيب المختص
- في بعض الحالات المعقدة يفضل إجراء جراحة
علاج الإمساك بالاعشاب مجرب
الحلبة
الحلبة أحد أهم الأعشاب التي استخدمت على مدار الزمن كعلاج فعال لأمراض الجهاز الهضمي , وعلى الأخص في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ , فالحلبة مناسبة لكافة الاعمار من كبار السن , حتى الأطفال , إلا الأطفال الرضع لأن تناولها سيكون بعد استشارة الطبيب , ينصح بتناول الحلبة لعلاج الإمساك فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الاعماء , مما تسهل حركة الفضلات داخل الأمعاء , حتى تصل إلى فتحة الشرج .
بالإضافة إلى أن مشروب الحلبة الدافئ يحتوي على العديد من الفوائد , فهو غني بالكالسيوم , والبروتين , والحديد , والألياف الذائبة .
أفضل طريقة لتناول مشروب الحلبة , عن طريق القيام بنقع الحلبة في الماء الساخن .
عشبة الدرار الأحمر
الدرار الأحمر هو ملين طبيعي , يساعد بشكل فعال في تسهيل حركة الأمعاء, ذلك لاحتوائه على مواد لزجة, تسهل خروج الفضلات, ولاكن لا تستمر في تناوله لفتره طويلة , ومتصلة .
الكمون
العديد من الأطباء ينصحون بمشروب الكمون , نظراً لأهميته في علاق أمراض الباطنة , فهو أحد أفضل الأعشاب التي تعمل على تحسين عملية الهضم , وتليين المعدة , وتسهل إخراج الغازات والفضلات من الجسم .
يمكن إضافة الكمون على السلطة الغنية بالخضراوات , كما يمكن إضافته على الطعام , والأفضل القيام بتحويله إلى مشروب ساخن , عن طريق إضافة معلقة صغيره على ماء ساخن , وبتلك الطريقة ستتخلص من الإمساك بطرق فعالة , وطبيعية , ولا تتسبب في أي ضرر .