أسباب حموضة الحلق
الحموضة في الأغلب تكون نتيجة سوء التغذية , حيث أننا نرى دائماً المصابين بالحموضة هم من لديهم سلوك غذائي غير صحي , وعادات سيئة في الطعام , وأحياناً يكون سبب الحموضة هو قلة حركة الجسم , وممن أهم الأسباب الشائعة لحدوث الحموضة :
- الإجهاد الجسدي والنفسي
- فترة الحمل فيجب علاج الحموضة عند الحامل
- تناول الحمضيات
- عدم ممارسة الرياضة
وتلك الحموضة يطبق عليها ارتجاع الحمض , ويسبب في ارتجاع الطعام إلى المريء مما يسبب حرقان وحموضة في الحلق .
أعراض الحموضة في الحلق
نتيجة زيادة إفرازات الحمضيات في المعدة , تصعد إلى الحلق مما تتسبب في التهاب وحرقة في الحلق مما تتسبب في احتقان الحلق والتهابه , وصعوبة في البلع , وتناول الطعام , وحتى في التذوق , بالإضافة إلى الإحساس بالمرارة في الفم , والرغبة في التقيؤ.
علاج الحموضة في الحلق
حتى يمكن علاج حموضة الحلق لابد من اتباع ما يلي :
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على ألياف وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البلع.
- التقليل من تناول الأطعمة الحارة والحمضيات حيث أنها تسبب تهيج المعدة والشعور بالحرقان .
- التقليل من الوزن الزائد وممارسة الرياضة , وتجنب النوم بعد تناول الطعام بشكل مباشر .
- تناول الأدوية التي تحتوي على نسب من كربونات الكالسيوم , وبيكربونات الصوديوم .
أفضل طريقة للتخلص من حموضة الحلق
إن أفضل الطرق التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص هي الأعشاب , نظراً لأهميتها , وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى , لذا يمكن القول أن تناول بعض تلك الأعشاب مع اتباع التعليمات السابقة سيساعد بشكل كبير من التخلص من آلاف الحموضة في الحلق , ومن أهم تلك الطرق :
- تناول اللبن الرايب أو الزبادي بعد كل وجبة
- الاستعانة بالعلكة ومضغها
- تناول الزنجبيل , حيث يعتبر من أشهر الأعشاب التي تعالج ارتداد الحمض إلى الحلق , والزنجبيل معروف منذ القدم بقدرته الهائلة في علاج البرد .
- تناول عشبة المقدونس لها أهمية كبيرة كونها تساعد على عملية الهضم