القائمة الرئيسية

الصفحات

مشروبات للضغط المنخفض | 8 أطعمة تساعد في نزول الضغط

يعاني البعض من انخفاض ونزول في ضغط الدم وبشكل مفاجئ لم يكن توقع ولكن مع ظهور الأعراض يبدأ الشخص ملاحظة أن ضغطه بدأ في الانخفاض فيسارع في استخدام بعض مشروبات للضغط المنخفض التي قد تساعد في ارتفاع الضغط أو ضبطه للمعدل الطبيعي.

 مشروبات للضغط المنخفض


توجد العديد من المشروبات التي يمكن لمريض الضغط المنخفض تناولها حتى تساعد في ضبط الضغط وارتفاعه الى المعدل السليم وهي تعتبر نوع من العلاج أو الوقاية بشكل مؤقت وذلك إذا لم يتوفر الدواء في هذا الوقت ولكن المشروبات التي تعالج الضغط المنخفض لا تغني عن الادوية أو العلاج فلابد أيضا من المتابعة مع الطبيب، كذلك يوجد اكلات لمرضى الضغط

أعراض الضغط المنخفض



  • الإحساس بالدوخة وعدم التركيز.

  • الإغماء في بعض الحالات.

  • الصداع والأرق المفاجئ.

  • الشعور بالهبوط واختلال التوازن.

  • زغللة في العين.

  • صعوبة في أخذ النفس الطبيعي للشخص.

  • شحوب والوجه وميوله إلى الاصفرار.

  • برودة الجلد وأحيانا انخفاض للحرارة.


أسباب الضغط المنخفض



  • الإرهاق والتعب.

  • التعرض للشمس مدة طويلة تؤثر في نزول الضغط والشعور بالتعب.

  • كثرة التفكير وعد انتظام النوم.

  • جفاف الجسم حيث ان فقدان الرطوبة والسوائل يؤدي الى نزول وانخفاض الضغط.

  • مسببات بعض الادوية والاثار الجانبية.

  • العصبية والتوتر من الطبيعي ان تؤثر في الضغط وأحيانا تؤدي الى انخفاضه.


مشروبات تساعد في ضبط الضغط المنخفض



  • الليمون تناوله كعصير باستمرار يجنبك من نزول الضغط وانخفاضه والليمون مفيد بطبيعته أيضا للجسم.

  • الجزر يفضل تناوله كعصير حيث ان به مواد في مكوناته تساعد في ارتفاع وضبط الضغط.

  • العرقسوس شربه باستمرار يساعد في الوقاية من نزول الضغط.

  • الروز ماري يمكن تناوله في المأكولات او منقوع ومشروب.

  • الكافيين مثل القهوة تساعد في رفع الضغط وحمايته من الانخفاض.


أطعمة تساعد في علاج نزول الضغط المفاجئ


هناك بعض الأطعمة التي يجب على مريض الضغط ان يعلم انها تساعد في ارتفاع الضغط الذي يرتفع حيث انه يستطيع ان يستعين بها مؤقتا إذا شعر بانخفاض في الضغط غير متوقع ومن أمثلة هذه الأطعمة كالاتي:

  • الكبدة وذلك لأنها تحتوي على حمض الفوليك

  • الفاصوليا

  • السمك المدخن وله اشكال متعددة مثل الرنجة

  • الشوربات المعلبة.

  • الاطعمة المملحة.

  • الجبن الذي به ملح.

  • الزيتون.

  • البرتقال وخاصة المر.