فقد أكدت سالي فؤاد على ضرورة اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن للتمكن من ممارسة حياة طبيعية بصحة جيدة
سالي فؤاد قبل الرجيم
- اكتسبت سالي فؤاد شهرة واسعة المجال من خلال بعض البرامج التي كانت تقدمها؛ من أمثلة هذه البرامج:-
- برنامج حلو وحادق على سي بي سي سفرة؛ أحد البرامج التي تقوم من خلاله سالي فؤاد بعرض أنظمة الرجيم الذي قد ساعد عدد من كبير من مرضى السمنة على فقدان وزنهم بشكل ملحوظ.
- العشرة نصائح الخاصة بالتخسيس؛ فهي دائما ما تخضع الأنظمة التي تقدمها من عبر برامجها للتجربة وما إن يثبت فاعليته تقوم بطرحة على متابعيها.
- قامت الجميلة سالي فؤاد بمشاركة متابعيها أيام الزمن الجميل وهو عنوان إحدى الصور التي ظهرت بها قبل أن تقوم بعمل الرجيم، وكانت بمثابة مفاجأة للجميع حيث تغير شكلها بشكل كامل عن ما هي عليه الآن نظرا لفقدها حوالي خمسة وعشرون كيلو جرام بوقت قصير جدا حوالي ست أشهر فقط.
تفاصيل رجيم العشر نصايح سالي فؤاد:
- الامتناع عن تناول النشويات والسكريات والفاكهة خاصة بالمغرب؛ لأن الجسم لم يستفاد منها وبشكل أخر سوف تتحول إلي دهون ضارة تتلف أعضاء الجسم.
- يمكنك تناول الطعام وتوزيعه على مدار اليوم بحيث تتكون الوجبة الواحدة من نوع واحد فقط من الطعام؛ حتي يتحسن معدل الهضم.
- التقليل من نسب السكر بالتدريج حتى يتم التخلص منها بشكل نهائي، الامتناع عن تناول النشويات والدقيق الأبيض ومشتقاته.
- تناول البروتينات بشكل معتدل حتى لا تضر أو تتلف الأعضاء؛ بالرغم من قدرتها على رفع معدل حرق الدهون المتراكمة.
- يمكنك تنقية الجسم ورفع معدل الحرق وتنشيط الأعضاء وتنقيته من السموم من خلال شرب المياه بمقدار حوالي لترين يوميا.
- يفضل تناول البروتينات مثل الزبادي والجبنة القريش مع إضافة عصرة ليمون لها.
- ضرورة القيام بفحوصات خاصة بالغدة الدرقية والحساسية.
- الامتناع عن تناول الدهون الضارة واستبدالها بزيت الزيتون و الكتان مما يحفز الحرق.
- تناول السلطات و الشربة يساعدك على أن بالشبع حتى أنه يتم إرسال بعض الإشارات إلى المخ حتى يقل شعورك بالجوع.
- يمكن أن تقوم بعد كل ثلاثة أيام من اتباعك لهذه النصائح بعمل يوم خاص بتناول الشوربات تكاد تكون خالية الدسم ؛ فيقوم هذا اليوم من زيادة نسبة الحرق بشكل ملحوظ.
بالنهاية تم توضيح فكرة نظام العشرة نصائح التي قد اتبعته سالى فؤاد من قبل أن تخضع له كأسلوب حياة.