اضرار الشاي باللبن
من الطبيعي أن عملية الإكثار من نوع معين من المشروبات يمكن أن تترك تأثير سلبي على الإنسان وعلى صحته، ولهذا يعتبر الاعتدال في تناول أي منها هو الحل الأمثل لتجنب الأضرار التي يمكن أن تتسبب فيها.
كذلك فإن شرب الشاي باللبن قد يفيد جسم الإنسان ولكن كثرتها يمكن أن تتسبب في بعض الأضرار مثل:
- القلق الذي يجعل من الصعب الحصول على نوم هادئ.
- اضطرابات عامة في معدل ضربات القلب.
- الصداع النصفي أو الصداع الكلي حيث يدوم لأوقات طويلة من اليوم.
- الضغط العصبي وسهولة الدخول في حالة عصبية نتيجة أي تصرف بسيط.
- سماع أصوات الطنين في الأذن.
- السرعة الملحوظة في عملية التنفس.
- حدوث بعض عمليات التشنج الحاد.
- الحاجة الى التبول على غير العادة وبشكل متكرر.
- الغثيان واضطرابات معدة الإنسان.
تجنب الأضرار الشاي باللبن
قد يعلم الإنسان الأضرار التي يمكن أن يسببها له تناول كميات كبيرة من الشاي باللبن، ولكن لا يعلم الطريقة الصحيحة التي يمكن بها أن يتجنب حدوث تلك الأشياء وفى نفس الوقت لا يتوقف عن شرب الشاي باللبن.
ولهذا هناك بعض النصائح حول الكمية التي يمكن أن يتناولها الإنسان خلال اليوم حسب الحالة الصحية التي يتمتع بها الإنسان وهي:
اليقظة العقلية
أن أراد الإنسان استخدام الشاى كنوع من المنبهات ليعمل على اليقظة العقلية، فإن الكمية التي لا ضرر منها هي كوب الى ثلاثة اكواب في اليوم لا أكثر.
لمرضى النوبات القلبية
أن كان الإنسان يعاني من حالة النوبة القلبية، فلا يجب علية أن يشرب أكثر من كوب واحد في اليوم للمحافظة على صحته.
تجنب مرض باركنسون
كشفت التقارير الطبية أنه هنالك حد مسموح به لتناول الشاى أو مادة الكافيين بالذات، حيث يمكن أن تحمي الإنسان من مرض باركنسون.
وهو أن يتناول الرجل ما لا يقل عن 421 ملليغرام اما النساء حوالي 4 اكواب فقط.
ويجب معرفة اضرار المشروبات التي نداوم على استخدامها بشكل يومي، والطرق الصحيحة لتجنب تلك المخاطر.