القائمة الرئيسية

الصفحات

علاج الاملاح بالاعشاب | أضرار نقص الصوديوم في الجسم

علاج الاملاح بالاعشاب نجد أن من المشاكل المتواجدة بشكل كبير للغاية هو التعرض لزيادة الأملاح في الجسم، أو نقصها، لهذا يوجد بعض الأعشاب الهامة التي تساعد على التخلص من هذه الأملاح بشكل تام، وهذا ما سوف نعرفه خلال هذا المقال.

علاج الاملاح بالاعشاب


نرى أن هناك حالتين تتسبب في وجود نسبة من الأملاح بالجسم وهي، الزيادة في الصوديوم، والنقص في الصوديوم، ولحل المشكلة الأولى علينا بذكر الآتي:

الزيادة في الصوديوم


من الهام معرفة أنه لابد من الحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم لكي يكون هناك تعادل مع الصوديوم، وهذا يلزم البحث عن الأعشاب التي بها البوتاسيوم بشكل هام، ومن هذه الأعشاب:

  • الشمر، بحيث يعمل بشكل كبير في القضاء على الأملاح بالجسم، وهذا من خلال نقعه ٣٠ دقيقة في ماء ساخن، ثم شربه بعد تصفيته ثلاث مرات في اليوم.

  • القراص، تحد هذه النبتة من الاحتباس الذي يحدث للسوائل تحت الجلد، ويمكن  تحضيره من خلال نقعها في ماء ساخن لمدة ١٠ دقائق، ومن ثم شربه، ويمكن أن يحلى بالعسل أيضا.





    • الشبت، عشبة هامة جدا ويوجد بها نسبة عالية جدا من البوتاسيوم.

    • البقدونس، فنجد أنه يحتوي على نسبة مناسبة جدا من البوتاسيوم، وهذا إلى جانب أنه مدر للبول بشكل كبير، ويمكن تناولها من خلال وضعها في ماء ساخن بعدها يتم شربها مرتين خلال اليوم.

    • الريحان، فهو هام أيضا حيث يعتبر من الأعشاب التي بها نسب لا بأس بها من البوتاسيوم.

    • الهندباء فهي مصدر هام جدا من البوتاسيوم والماغنسيوم أيضا، لذلك يمكن استغلالها كعلاج بالاعشاب من خلال غليها في ماء ساخن، ويمكن أن نحليها بالعسل، أيضا يمكن إضافة بعض الخل، وبعدها نشربها خلال اليوم وسوف نرى الفرق الشاسع بعد ذلك.





  • الكزبرة، متوفرة بشكل كبير وهي من أهم الأعشاب التي تحتوي على البوتاسيوم الهام للجسم.


النقص في الصوديوم


وفي هذه الحالة يجب علينا أن نبحث عن الأعشاب التي تحتوي على الصوديوم لحل هذه المشكلة، ومن هذه الأعشاب:

  • ملح الطعام الذي به عالية جدا من الصوديوم.

  • الخردل، مع أن به نسبة ليست كبير جدا ولكنه هام كثيرا للجسم.

  • الفلفل الحار، وهو يحتوي على الصوديوم بشكل جيد للتخلص من قلة الصوديوم بالجسم.