اوميجا 3 بلس
هي عبارة عن أقراص من المكملات الغذائية الخاصة بأوميجا 3 حيث تحتوي الكبسولة الواحدة على:
- ألف ملي جرام من زيت السمك والذي يعتبر المصدر الرئيسي لأوميجا 3
- مائة ملي جرام جنين القمح الذي يحتوي على فيتامين هـ
فوائد أوميجا 3 للأطفال
- يساعد على النمو بشكل سليم.
- مصدر لفيتامين أ ود
- يزيد من فعالية التركيز عند الأطفال خاصة في المذاكرة.
- يساعد في تحسين المزاج للطفل.
- يعمل على تحسين الرؤيا للطفل الرضيع.
- يقوى العظام.
- يقوى المناعة عند الأطفال.
- وقاية فعالة من بعض الامراض مثل الانفلونزا والبرد وكذلك الكحة.
- يزيد من القدرات العقلية للطفل ويعمل على تحسينها.
- تقوية السمع والبصر للجنين عندما يتم تناوله من المرأة الحامل.
- نضج الخلايا وتكونها بشكل مثالي.
[caption id="attachment_4927" align="aligncenter" width="630"]
كبسولات اوميجا 3[/caption]فوائد اوميجا 3
- الوقاية من أمراض القلب الخاصة بالأوعية الدموية وغيرها من الامراض المتعلقة بالقلب حيث ان الاوميجا 3 تعزز من صحة القلب.
- الوقاية من بعض الامراض مثل تصلب الشرايين وذلك لأنها تقوم بتقليل الكمية الخاصة بالدهون الثلاثية والتي بدورها تتسبب في امراض كثيرة عند زيادتها.
- مفيدة للحامل وتقي من خطورة الولادة في ميعاد مبكر.
- وقاية فعالة من الاحتياج إلى علاج الاكتئاب فهو يعمل على تقليل أعراضه.
- علاج فعال في بعض الالتهابات مثل الالتهاب الخاص بالمفاصل وما يتبعه من الالام فتعمل اوميجا 3 على الوقاية وأيضا العلاج منه.
- مفيدة للمخ حيث أن مع كبر السن تقل الاوميجا 3 الموجودة في الدماغ لذلك من الضروري تعويض الجسم بها حيث انها تعمل على الوقاية من بعض الامراض مثل الزهايمر.
مصادر اوميجا3
- المكملات الغذائية التي تأتي في شكل أقراص وأدوية شرب.
- الأسماك البحرية والبحر هي المصدر الرئيسي لها وكل ما يستخرج منها مثل:
- التونة
- سمك الماكريل
- زيت المستخرج من السمك مثل كبد الحوت.
- المحار
- الكافيار
- الرنجة
- السردين
- السلمون
أضرار زيادة الأوميجا 3
- قد يتسبب في حدوث نزيف خاصة لمرضى الكبد.
- عدم السيطرة على السكر في الجسم.
- بعض الحالات يتسبب في الزيادة في الاكتئاب.