فوائد واضرار الترمس وعدد السعرات الحرارية فيه

يعتبر الترمس من النباتات التي تندرج من فصيلة البقوليات، وله الكثير من الفوائد المختلفة في كافة الاستخدامات سواء تجميلية او طبية عند تناوله أو استخدامه، ورغم فوائده إلا أن الإكثار من تناوله واستخدامه بشكل معين قد يتسبب في أضرار خطيرة وهذا ما سوف نتكلم عنه وهو فوائد واضرار الترمس.

فوائد واضرار الترمس

فوائد الترمس المر

• العمل على تقوية الجهاز الخاص بالمناعة.


• تقوية العظام.


• وقاية من حدوث السكتات الدماغية.


• يعمل كطارد للديدان.


• مدر جيد للبول.


• يستخدم من بدائل البروتين الحيواني.


• علاج المشاكل الخاصة بالقولون.


• يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله وإدخاله في بعض الأنظمة الغذائية.


• يقي من بعض الأمراض خاصة المتعلقة بالقلب مثل تصلب الشرايين.


• يعتبر وجبة مفيدة لمريض السكر حيث انه يعمل على التقليل من النسبة الخاصة بالسكر في الدم.


• علاج هام لمرضى الضغط حيث يعمل على ضبط المعدلات الخاصة بالضغط.


• يعمل على تقوية الوظائف الخاصة بالأعصاب.


• يدخل في بعض الادوية والعلاجات التجميلية.


• يستخدم أيضا للشعر والبشرة، ويصنع منه ماسكات طبيعية لها تأثير فعال ومميز على البشرة، مثل ماسك الترمس مع اللبن لتفتيح البشرة الغامقة


• يستخدم أيضا بشكل وطريقة معينة لعلاج بعض الأمراض الخاصة بالجلد مثل الاكزيما وأيضا الجرب.


• له أيضا فوائد للجسم حيث يحتوي على الفيتامينات والبروتينات وكذلك الألياف، مما يجعله يمد الجسم أيضا باحتياجاته من الطاقة.

اضرار الترمس المر

تظهر هذه الأضرار والأعراض إذا تم تناوله بدون أن يتم نقعه بالشكل الكافي:

• بعض الصعوبة أثناء البلع.


• يؤثر على القلب.


• التقيؤ.


• زيادة في الإفرازات الخاصة باللعاب.


• بعض المشاكل في التنفس.


• الشلل.


• هناك بعض من الأشخاص لديهم حساسية منه وعند تناوله يتسبب في الكثير من المشاكل لهم مثل بعض التورم في الشفاه والتهاب الأغشية الخاصة بالأنف.

الترمس للحامل

• مفيد جدا عند تناول الحامل له كوجبه خفيفة حيث ثبت انه يمد الجسم بما يحتاجه الجنين من حمض الفوليك خاصة في البدايات الأولي من الحمل وبذلك يعمل على المحافظة على الجنين من حدوث أي نوع من التشوهات له.

السعرات الحرارية في الترمس

• يتكون الترمس من العديد من المكونات المفيدة ويعتبر مثل الوجبة التي تحتوي بداخلها على كل شيء وتقدر سعراته الحرارية بمقدار ثلاثمائة وواحد وسبعون سعر لكل مائة جرام منه.